6月, 2016年

食べ物の性病の予防相克を粉砕して柿とカニは本当に食べることができませんか?

2016-06-30

果物と海鮮相克理由:海鮮の中で豊富な蛋白質、カルシウムなどの栄養の物質を含んで、もしとタンニン酸の多い果物、例えばブドウ、サンザシ、ザクロ同じ食だけでなく、タンパク質の栄養価を下げて、しかも使い易い海鮮のタンニン酸結合カルシウムと1種の容易に消化しない物質で、胃の部を引き起こす調子が悪い、腹痛、嘔吐、吐き気などの症状.果物に含まれるビタミンCはエノル式構造物で、とても強い還元性を持っている.海鮮特にエビのくわえたセレンは五价ヒ素にビタミンCと、三価ヒ素に還元する.五价ヒ素無毒で、三価ヒ素猛毒.だからエビはビタミンCの果物あるいは野菜と野菜を豊富に富んでいることを食べないでください.コメント:ビタミンC還元五价ヒ素3価ヒ素の酸化還元反応は,正常な化学反応の条件の下で、しかし胃腸内を行うかどうかこの酸化還元反応海とも山ともつかず.柿とカニの相克の理由:柿と蟹は同一食を招いて、中毒になることができます.柿の渋味源はタンニン、タンニンがカニの中のたんぱく質を瀋殿、食べる後にたんぱく質のかたまりにつながると、人体に消化吸収に悪い.柿中のタンニンはカニの中のたんぱく質、魚、肉、卵、乳の中のたんぱく質もタンニンの作用でかたまりをします.柿と魚、卵、ミルクも相克可能性があると言いました.ダイズと豚肉の相克理由:ダイズの中でフィチン酸含有量は非常に高く、その60~80%の燐はフィチン酸の形式として存在する.蛋白質とミネラルの要素が複合物に形成して、2人の利用可能性に影響を影響して、利用効率を下げて.ナイアシンは豆類の抗栄養因子の一つで、タンパク質に作用し、たんぱく質の可溶性、その利用率を低下さ.ポリフェノールはと卵白CBHとアミラーゼに作用して、消化に影響を与える影響、豆類、自分や肉の蛋白質の吸収.豆類セルロースのアルドン酸殘基と赤身の肉、魚の中のミネラルなどカルシウム、鉄、亜鉛などの結合キレート,性病の予防、妨害を人体はこれらの元素の吸収.大豆に含まれる膨れる息因子、人体の消化できない因子.これらの因子腸に細菌の作用で、分解して大量にガスに加え、消化不良などの要素を現れやすくて、腹部膨満、便秘.だから、豚肉の煮込むは食の組み合わせのタブーです.この言い方は正しいとはありません.含有フィチン酸の食べ物ダイズ一種だけでなく、私たちの日常の食用小麦粉、お米にも含まれているフィチン酸.栄養学の角度から見て、たんぱく質の種は遠くの、組み合わせた後の栄養の価値が高くなる、豚肉とダイズの組み合わせはちょうどこの原則にぴったり合う.食用について豚肉とダイズを引き起こす腹部膨満の問題は、単純に食用大豆も引き起こすかもしれば、判断できない場合による腹部膨満は、両者の組み合わせ不当によって、それとも,ダイズ自体による. { FDPageBreak
}とお茶を飲み肉$相克理由:お茶の中で大量のタンニン酸と蛋白質が結合して、生成は収束のタンニン酸蛋白質、腸蠕動遅くして、大便内の水分を減らして、それによって延長糞便は腸内の滯在時間.肉を食べる時、お茶は便秘しやすい、また.

酢野菜は食べながらやせて、2個の性病の予防月は7キロやせた

2016-06-28

気温が上がっているにつれて、アウトドアて太陽の光、交換したいに軽薄な夏服は、恐らく体の曲線毕露?激しい断食法無理して体を壊して飢えだけ、急速に回復するのが正常な飲食を復太って,もちろんよく蓄積した膨大な圧力はいつも半分、ダイエットを放棄して、以前の我慢水に流す.暑い夏の春夏に酢野菜ダイエット法を試して、さわやかな酢野菜の助けに燃える脂肪、2個の月7キログラムやせて7キログラム!

日本ダイエット専門家の和田のすがすがしい香りは、これまでダイエットをしたい時には,性病の予防、みんなを連想するのは食べる量を減らして、熱量、今ダイエットの法則は食べながらやせが主流、酢ダイエット法は野菜日本盛行のダイエット法の一つ.酢酸と野菜酵素は脂肪予防に脂肪予防と便秘を改善することができます.

酢の酢酸が体内で脂肪燃焼の循環を活性化することを促進し、体脂肪や糖分の燃焼、野菜の中の酵素に役立つ、脂肪燃焼2つ同時に摂取できる脂肪燃焼効果の最大化.日本健康ダイエットサイトSlism指摘酢を和らげ、空腹感を食べ過ぎて、予防、さらに飢餓感も緩和に役立つダイエットする過程の中のストレスを軽減させることができ、ダイエットを根気よく続けて.野菜は、脂肪燃焼を促進する酵素、豊富な食物繊維が便秘、腸健康、低カロリーの特性、ダイエット中に欠かせない食材だということです.

日本吉本興業の人気芸人女芸人、アジア二人組の馬場園梓、かつてテレビ番組の取り決めの下で酢ダイエット法を試みた野菜、組み合わせのストレッチ体操や運動、二ヶ月後に体重減少ななしちキロ、体脂肪も減った8 . 7%.酢野菜のダイエット法野菜

酢ダイエット法は非常に簡単で、3度の食事の中将の食事の替えひゃくグラムの酢の野菜、他の飲食に効果を達成することができる.野菜は入り口の大きさに切り、少しの塩を入れ、酢で漬けるばいい.野菜の種類を制限していない、使用ダイトウサイ、ナス、大根,ピーマンなどのよくある食材.

(酢野菜はどうしますか?答えは次のページにある

従って気温がどんどん高く上がって、アウトドアて太陽の光、交換したいに軽薄な夏服は、恐らく体の曲線毕露?激しい断食法無理して体を壊して飢えだけ、急速に回復するのが正常な飲食を復太って、もちろんよく蓄積した膨大な圧力はいつも半分、ダイエットを放棄して、以前の我慢水に流す.暑い夏の春夏に酢野菜ダイエット法を試して、さわやかな酢野菜の助けに燃える脂肪、2個の月7キログラムやせて7キログラム!

日本ダイエット専門家の和田のすがすがしい香りは、これまでダイエットをしたい時には、みんなを連想するのは食べる量を減らして、熱量、今ダイエットの法則は食べながらやせが主流、酢ダイエット法は野菜日本盛行のダイエット法の一つ.酢酸と野菜酵素は脂肪予防に脂肪予防と便秘を改善することができます.お酢の酢酸は体内脂肪燃焼の循環活性を活性化させることができる.

爪立つ以外に立つ、医学博士の性病の予防アンチエイジング提案がある…

2016-06-24

生活のために働く若い、犠牲は睡眠、そばに家族の時間、せっかく事業は少し進歩、家庭の経済を恐れない、忙しい生活を少しあえいではついに発見し、若い時や美しい体つき弦を放れた矢、どうしましょう?体で変化するキー年度、女性は七年おき、男子生徒は8年おきに訪れていると言われている.それは、女性と男性は40歳までに公私生活に豊穰ていた時期だが、すぐに、心身にピークとなる時期の違いに直面している.

日本医学博士の福田千晶は、よんじゅう歳の世代は居は安定した生活は、意味している生活形態や人間関係の硬直、それらがなんともの調子が悪いから転じ痛みを感じる症状をとりあげ、女性ホルモンの減少による失眠,性病の予防、易うつや具生産経験の女性の尿漏れ事情で、男性ではから肥満、痛風と性の面で悩んで
.このような症状がすべてすでに中年になって、どのように予防と改善が非常に重要なことになりました!

忘れる防止の方法:

⊙日常事務列順⊙計算問題を利用してリストを作成したり数独ゲーム頭の体操⊙覚書を作って、貼って見たところ自分の事は多くの人と話をする脳の活性化を促進するため、⊙育成嗜好、脳の老化防止に役立つ膝の痛みの防止を防止する方法:

ひざの痛みの大半に属する変形性膝関節症といい、髪によんじゅう歳以上の女性は、原因は老化、肥満、偏平足、O脚とおや指の外でひっくり返って膝の負担軽減など、建議先.

まず体重をコントロールする(膝する圧力は体重の3倍で、階段は七倍)⊙着やすい靴を持って歩いて、クッション性、爪が小包,足の指の関節部分がイベントスペースの靴⊙手荷物使用で直接つないで車を背負って荷物体が老化したら運動の習慣になればよいというのは、体が老化して運動の習慣になればよいということだ

運動最初はとても骨が折れることができるので、日常生活の運動を溶け込んで、普段健康意識を持って、少しずつ活動筋骨に立つことができないで、例えば、たまに爪先立つ立って座ってさせて脂肪燃焼,習慣の先で階段などにツイ薦よんじゅう歳世代の運動:

いち.水中に歩く.太極拳さん.ヨガよんしよ.皮拉提斯運動ご.ダンス

 

三高に離れて、性病の予防急速にやせた下腹部に

2016-06-22

体重が増加しないのに、体が重い、むくみ、また運動を始め、体重が落ちないと発見され、そのとき、鍛体から手を鍛、体を徹底的に変えることができます
!鍛体干には、痛みを解消し、基礎代謝率、燃焼脂肪、心臓血管疾患の疾病を低下させます!

体干訓練骨盤矯正血液循環を改善し、肥満と痛み

日本瑜珈先生森と世として、いわゆる体幹はその名の通り、体の中心部は、木にたとえるなら、手と足は木の枝や葉が、胸、腹やお尻などの部位は幹.ここ数年体幹訓練は各種運動で幅広い重視、多くの職業運動選手の鍛プロジェクトの一つです.

体幹トレーニング大腰筋を鍛え、骨盤を維持させ、正しい位置しないで、筋肉衰退による内臓ずれ、骨盤を曲げ、血行が悪くなり、肥満と痛などの問題.透過鍛錬に腹部に戻り,性病の予防、骨盤の正確な位置だけではなく、いろんな骨盤の傾斜改善による健康問題も、短い時間の内で下腹を突起.基礎代謝率は脂肪を燃焼し、体内毒素を排出し、高血糖、高脂血を予防

毎日呼吸、体温を維持すると体の機能が必要な熱量の消耗と、基礎代謝率は,熱量は主に筋肉代謝、筋肉量と基礎代謝率に比例し、年齢を重ねて、運動不足による筋肉量が減少する時、基礎代謝率も低下している.新陳代謝が低下し、余った熱量も脂肪になり、体重が増加し、体内に毒素を買いだめ、血糖、高脂血などの癖、全身機能低下.た

体干の筋肉、背筋の筋肉と竪筋(背骨のまわり)、意識的に訓練、代謝率、完全に体質を変えることができます.体脂肪の赤筋の広大な分布は背後に位置、特に肩甲骨のまわり、たくさんの燃焼体脂肪の褐色脂肪細胞、だから鍛体を鍛することによって大きな効果を得ることができます.体干訓練をしてはこの体干訓練運動は背後の筋肉群を集中して、確かに鍛筋肉、脂肪を燃焼させます.

向けて.伏せて両手と肩と高く、両手を広げて大いに.この時、つま先を伸ばしたいフィット地面、骨盤も確かに貼って地面

STEP2 .息を吸いながら、あごが地上を離れさせて、背筋が伸び、息を吐きながら、両手両足を見て、地上を離れ、視線に床.

STEP3 .この姿勢を維持、両手で上に掛け渡し後に向かって尻を大きく伸ばし、肩甲骨を刺激し、斜方筋を胸を刺激し,胸大筋を維持し、ご秒、ゆっくり体を地面に戻って、往復連続5回.

ポイント:もし腰痛の場合、無理することはないが、回数を少なく、あるいは>

小さいでぶはひざ、性病の予防かかとが痛くて痛くて、きっと運動することはありませんて、蛙は蛙です

2016-06-16

今小柄のでぶは、ますます多くの親が多い運動のダイエットする彼らが、少し太り子供運動後直でひざが痛くて、かかとの痛み、両親と成長痛、持って行って医師に検査して、やっと発見は易おろそかにされる蛙肢祟り.

近年続出2の患者が運動後のひざ、かかとの痛み、医者にかかる年十歳で,体重は全て超過ため、患者が発育段階で年齢で体重も過重なので、親も子供との推測は太りすぎないように運動して、やっとその時痛い;あるいはは普通の成長痛.しかし事実上、2人はカエルの肢の問題、激しい運動には適しない.

は先天やあさってが形成,医界は現在無定論.しかし、患者のお尻は筋肉の弾性が不足、運動時は背中で筋肉を代償し、ダメージを与える可能性があり.自己検査できるかどうか肢の最も簡単な方法をカエルは、両ひざを見て、足のついかどうかにしゃがんで、普通は顺調に完成するようなアクション、じゃなければデブお腹も大きな問題は、この動作はできないかもしれないが、カエル肢患者は、医師の診断を探してください.

カエル肢に筋肉とかならお尻、軽い、中程度のカエル肢、孪縮具合を深刻な者として、尻、バックの温湿布やラ筋も助ける筋肉展延性を強化、最も単純なラ筋法は、横になるし、抱いて右膝から右肩左膝を抱いてから左の肩の柔軟、毎回て引き上げて数十の下で後にリラックスして、双方各十五日、少なくとも2回.重度のカエル肢、茹でる・スジは有限では有限、筋肉延長手術をして矯正することができる.

カエル肢矯正がなければ、不適切な激しい運動を,性病の予防、さもなくば運動を傷つけやすいが、今超過児童が多く、親は子供がいくつか希望運動のダイエットは、もし子供が見落としがカエル肢の問題は、このような愛の反を傷つけるだろう子供;に加えて蛙肢臨床は腫れ熱の痛みなどの症状は、忘れやすい、小柄のでぶ患者より傷つきやすいので、提案を聞けば子供はよく両親運動後でないと思って、痛みを単純に子供の怠惰なや成長痛の問題だが、医者にかかる検査し、才能や早発現早期治療.

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