親の性病の予防注意を注意して!子供は1年に1度の「痛い大会」をどう処理しますか?

2016-07-19

学校の学校で創立記念運動会を開催する時,性病の予防、復刻科医師は運動傷害病の1つのピークを見ることを見ます.普通の人にとって、一番よく起こるスポーツは足首の捻挫、しかしこの段の間、筋肉がついて病院に来て病院の病気は平常に比べて何倍も数倍によく出ることができます.これは受診間で一番ありふれた会話p医師、私の足は痛い、今は歩けない!と

医師「いつから痛くなったの?あの日学校の創立記念日学校の創立記念日は創立、私は大隊リレーに参加し、走り終わった時はとても息苦し、第二日に起きる時は足も担ぎなかった.あなたは普段運動の習慣がありますか.と

病気にかかりません:「なし!どうして可能性がありますか.毎日学校が放課後に補習も補習、家に帰っても十時余りになりました.寝ても足りない、どこが運動する時間がありますか!と

「P学校では創立記念運動会、目的は学生たちに試合をさせてチームの求心力を増加させ、それに学生に運動の利益を理解し、規則運動のよい習慣を養成することを目的とする.しかしいかんせん今の子供で、さもなくば毎日駆け込み補習で、さもなくば一日中パソコンの前でオンラインゲームはしたくない、戸外で跳んだり跳ねたりする.一年一度の運動会では、これらの愛しない活動の大勢の弟子になって、一年一度の痛大会.

症状:<P>症状:<P>

.太ももの内側、あるいはももの裏の痛み;
.最初はただ運動やランニングの時痛いが、深刻なケガさえ不動の時もとても痛い;
.時々ありあざの現象、この代表は1つの比較的に深刻なひっかき傷.

によると、原因:

過度使用;

ウォーミングアップが足りない.

「Pは起きやすい氏族: .少ない運動が、突然の太い仕事に従事する(たとえば同僚引っ越しを手伝って);

.かさばる者;

.スポーツ:てジャンプの激しい運動,例えばダッシュ、走り幅跳び、テニス.

あなたがやっていること: .急性の痛み期:PRICE原則;

.避けが痛みが生じるのアクション,必要な時に使用できる杖;

.急性期はあとでできる局部温湿布とマッサージ;

.もし筋力低下の現象は、早く医者に治療.

あなたはあなたのためにやったこと:

はあなたのためにすることができます:<

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